秋分剛過，天氣漸涼，所謂一場秋雨一場寒，現在連綿的雨水，都有點不適應了。這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒。
      在飲食上特別要注意預防秋燥，天氣總體上趨涼，人體的腸胃也有一個調整的過程。俗話說“九雌十雄”，秋天正是吃螃蟹的季節，味道極其鮮美，含有豐富的蛋白質和微量元素，養筋補骨，對身體有滋補的作用。不過螃蟹性寒涼，雖然味美，卻不可多食，否則變寶為害，吃的時候最好佐以姜醋或溫熱的黃酒來祛寒。秋分正是進補的好時節，此時吃一些養生食物對我們身體是有極大好處的，老鴨類及牛羊肉都是不錯的選擇。（水產部 陳旭鵬）