一轉(zhuǎn)眼已是二十四節(jié)氣中的“大雪”，冬天是進(jìn)補的好時節(jié)，素有“冬天進(jìn)補，開春打虎”的說法。大雪節(jié)氣前后，蜜橘、柚子、血橙、榴蓮、獼猴桃、甘蔗等多種應(yīng)季水果大量上市，好吃不貴。

葡萄柚，含有豐富的維生素，其中的檸檬酸更是有助于肉類的消化，避免人體攝取過多脂肪，產(chǎn)自福建的葡萄柚價格在1-3元/斤。甘蔗含有豐富的果糖和碳水化合物，干燥的冬天常吃甘蔗有補血益氣、潤肺去燥的作用。產(chǎn)自廣東的青皮甘蔗每捆110-150元（每捆10根），紫皮甘蔗每捆90元。香蕉作為公認(rèn)的美容減肥食品，鉀元素含量較高，適量食用香蕉對腸胃特別好，還能緩解便秘。進(jìn)口香蕉價格在90-105元/箱，國產(chǎn)香蕉價格在40-45元/箱。獼猴桃富含蛋白質(zhì)，有助于緩解因冬天運動量減少導(dǎo)致的抵抗力下降問題，有利于身體健康，增強體質(zhì)。國產(chǎn)獼猴桃價格在每箱50-60元，進(jìn)口獼猴桃220元/箱。