冬天天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候的戶外活動(dòng)大量減少，正是為身體積蓄能量的最佳時(shí)間段。通農(nóng)物流糧油交易區(qū)19號(hào)弘豐雜糧為您準(zhǔn)備了將近三十款高營(yíng)養(yǎng)、低價(jià)格的養(yǎng)生雜糧粉供您選購(gòu)。雜糧全部經(jīng)過(guò)精心挑選，低溫烘培至熟，現(xiàn)場(chǎng)打粉，無(wú)任何添加?？捎糜谠缤泶头郏礇_即食，食用方便更健康。今天，小編就來(lái)為大家普及幾款養(yǎng)生雜糧粉，一起來(lái)看看吧。
      健脾養(yǎng)胃粉
      材料：糙米80克、薏米50克、茯苓50克、蓮子50克、芡實(shí)50克、淮山60克、黃豆100克、小米60克
      功效：脾胃虛弱、體虛、精血受損、是食欲不振的營(yíng)養(yǎng)康復(fù)良品。
      適宜人群：脾胃虛弱、胃功能不佳者。
      滋陰潤(rùn)肺粉
      材料：燕麥70克、百合30克、淮山30克、紅棗40克、黑芝麻80克、核桃仁40克、糯米100克、蓮子50克
      功效：滋陰、潤(rùn)肺、溫胃、健脾。
      適宜人群：口干舌燥、虛火旺盛、干咳、潮熱等人群。
      清心安神粉
      材料：百合50克、紅棗50克、蓮子70克、茯苓50克、燕麥90克、黃豆90克、核桃仁60克、酸棗仁30克
      功效：補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血安神、清熱除煩、安神助眠
      適宜人群：壓力大、用腦過(guò)度、睡眠質(zhì)量差等人群。
      營(yíng)養(yǎng)早餐粉
      材料：黑米280克、芝麻150克、紅棗50克、山楂20克
      功效：健脾養(yǎng)胃、增進(jìn)食欲、補(bǔ)氣養(yǎng)血
      適宜人群：老少皆宜。
      價(jià)格：所有雜糧（熟）價(jià)格均10元/斤，黑芝麻15/斤。
      食用方法：
      1、用開(kāi)水沖泡粉粉，讓粉粉在水里浸泡兩分鐘，當(dāng)粉粉完全吸收了水分之后，攪拌才不會(huì)起團(tuán)，可加入適量的糖，口感會(huì)更美味。
      2、需要注意的是：如果是調(diào)入蜂蜜的話，不能用太燙的水沖，不然會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分哦！
      3、粉和水的比例是1:3。（干貨部 王曉翠）