橙子是柑橘類水果，它果肉酸甜可口，果汁量也很足，是人們在冬季之中最喜歡的食用水果之一。吃橙子對人類有許多的好處，但是事事都有兩面性，人們吃橙子也是一樣。

吃橙子的好處：

經常吃橙子有預防癌癥的作用，橙子這種水果中含有大量的維生素c，這種維生素就是人體的天然衛士，可以阻止多種病菌對人體的侵襲，另外橙子這種水果還可以清除人體中有害物質，有效的控制癌細胞的生成與再生，起到預防癌癥和減輕癌癥狀的作用。

經常吃橙子可以減少膽結石的發病率，人們出現膽結石多數是因為人體中膽固醇在膽內沉積，也可以控制人體對膽固醇的攝入量，從而起到避免膽結石生成的作用。

吃橙子有解酒的好處，因為這種水果的多種有效成分對酒精的分解作用，人們在酒后吃一個橙子，可以讓體內的酒精快速分解，并且排出體外，從而減輕醉酒的痛苦。

吃橙子的壞處：

一般情況下吃橙子是沒有壞處存在的，但是從中醫學方面來說，口干咽燥的人群以及舌紅苔少的人群是不適合食作橙子這種水果的，因為這些癥狀都是因為人體自身肝陰不足所產生的，在食用橙子以后這些癥狀會有明顯的加重，另外橙子一次食用量不宜過多，不然容易出現上火的情況。

橙子皮的作用：

橙子不僅果肉的味道非常的好，果皮的藥用價值也非常的高，平時生活中，將橙子果肉吃掉之后建議將橙子皮曬干，然后泡水服用，對于腸胃有著很不錯的保健作用。中醫方面認為，橙子皮泡水喝之后具有理氣化痰的作用。所以說，在身體出現了胸悶氣滯的毛病之后，可以直接服用橙子皮茶，可以快速的令身體恢復健康。（水果部 仇琴）